сб, 12 сентября · 18:00
Стресс-менеджмент: как побеждать стресс и быть счастливым здесь и сейчас
Лекция кандидата медицинских наук, кардиолога и специалиста по психосоматической медицине Ярослава Ашихмина в рамках «РУСАЛ ФестивAL#Наука». Разберут, откуда берутся панические атаки и телесные симптомы, как хронический стресс влияет на сон и самочувствие, какие техники помогают быстро изменить состояние, а какие работают на восстановление в долгую. В программе клинические примеры, практические упражнения и возможность задать вопросы. Вход свободный по предварительной регистрации. 18+
- Ярослав Ашихмин
- 0р
пост из вк
🧠 Как справляться со стрессом, если совет «просто меньше стрессуйте» совсем не помогает? (18+) Обсудить это братчан приглашает Ярослав Ашихмин – кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, специалист по психосоматической медицине, советник генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи Минздрава России. Встреча пройдёт в рамках «РУСАЛ ФестивAL#Наука» 12 сентября в 18:00. Вход свободный, но необходима предварительная регистрация. ❗️ Регистрация по ссылке: rusal-festival-nauka.timepad.ru/event/4170651. На лекции «Стресс-менеджмент: как побеждать стресс и быть счастливым здесь и сейчас» разберём: 😥 почему после периода напряжения может наступать состояние полного упадка сил 🤯 откуда берутся панические атаки и телесные симптомы 🥴 как хронический стресс влияет на сон, энергию и самочувствие 🤗 какие техники помогают быстро изменить состояние, а какие работают на восстановление в долгую 😴 какую роль играют сон, физическая активность, дыхательные практики, психотерапия и другие методы восстановления 😤 как сохранять работоспособность даже в периоды высокой нагрузки В программе – клинические примеры, практические упражнения и возможность задать вопросы о стрессе, панических атаках, усталости и восстановлении. #РУСАЛ_ФестивAL #НАУКА #наукавдесятку #создаем_будущее_вместе erid: 2W5zFGE3eQR РЕКЛАМА АО "РУСАЛ БРАТСК"
другие посты об этом событии
сб, 12 сентября · 18:00
🧠 Как справляться со стрессом, если совет «просто меньше стрессуйте» совсем не помогает? (18+) Обсудить это братчан приглашает Ярослав Ашихмин – кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, специалист по психосоматической медицине, советник генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи Минздрава России. Встреча пройдёт в рамках «РУСАЛ ФестивAL#Наука» 12 сентября в 18:00. Вход свободный, но необходима предварительная регистрация. ❗️ Регистрация по ссылке: rusal-festival-nauka.timepad.ru/event/4170651. На лекции «Стресс-менеджмент: как побеждать стресс и быть счастливым здесь и сейчас» разберём: 😥 почему после периода напряжения может наступать состояние полного упадка сил 🤯 откуда берутся панические атаки и телесные симптомы 🥴 как хронический стресс влияет на сон, энергию и самочувствие 🤗 какие техники помогают быстро изменить состояние, а какие работают на восстановление в долгую 😴 какую роль играют сон, физическая активность, дыхательные практики, психотерапия и другие методы восстановления 😤 как сохранять работоспособность даже в периоды высокой нагрузки В программе – клинические примеры, практические упражнения и возможность задать вопросы о стрессе, панических атаках, усталости и восстановлении. #РУСАЛ_ФестивAL #НАУКА #наукавдесятку #создаем_будущее_вместе erid: 2W5zFGE3eQR РЕКЛАМА АО "РУСАЛ БРАТСК"
пост в вксб, 12 сентября · 18:00
Как справляться со стрессом, если совет «просто меньше стрессуйте» не помогает? Обсудить это братчан приглашает Ярослав Ашихмин – кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, специалист по психосоматической медицине, советник генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи Минздрава России. Встреча в рамках «РУСАЛ ФестивAL#Наука» 12 сентября в 18 часов. Вход свободный, необходима регистрация. Подробности: bst.bratsk.ru/news/81559
пост в вк